Почему летом не стоит прерывать регулярные занятия в тренажерном зале?
- Не та нагрузка, не то оборудование. Везде доступные тренировки хороши как дополнительные, а фундаментальной базой все равно остается фитнес. Зал свободных весов, тренажерный зал, беговые дорожки, которые не бывают мокрыми от дождя — в фитнес-клубе есть все необходимое для красивой фигуры и здоровья. Ну и сравнивать нагрузку от утренней пробежки и парочки подтягиваний на турнике с нагрузкой в тренажерном зале просто не имеет смысла.
- Если летом переключиться на уличные виды физической активности и перестать регулярно выполнять, например, тягу верхнего и горизонтального блока, быстро ослабнут мышцы спины, испортится осанка.
- Летом всегда есть соблазн расслабиться, заморозить карту фитнес-клуба на месяц-другой, дать себе слово бегать по утрам, крутить педали и плавать при каждой возможности. Но выполняется ли это обещание? Как показывает практика, крайне редко.
- А ведь еще одна из причин, почему люди ходят в фитнес-клубы, а не занимаются дома, кроется в особой атмосфере заведения и в общении с единомышленниками, в здоровой конкуренции, в желании стать лучше других, делиться и гордиться своими достижениями.
В любое время года мы рады видеть вас в тренажерном зале теннисного центра Аква-Минск!
А наши тренеры с огромным удовольствием проведут для вас персональные тренировки!